3 خطوات للاعتناء بجسمك كعروس
لا بد أنك تملكين، ككل عروس، صورة في مخيلتك حول مظهرك وإطلالتك يوم حفل زفافك، وفور خطوبتك ستجدين أثناء البحث على مواقع الإنترنت والمجلات بعض الحميات الغذائية والنصائح الصحية، وقد تبدأ والدتك أيضاً بإسداء النصائح والعبر، لذا ستواجهين بعض الضغط لتبدي بأفضل مظهر في يومك المميز.
لذا ما رأيك بالتركيز على ثقتك بنفسك وبجسمك بدلاً من التركيز على العيوب التي تزعجك؟
فكري بطريقة صحية لتحصلي على جسم صحي: ابدأي بتناول الطعام الصحي، ولا نعني الحمية القاسية أو حمية تنظيف الجسم بتناول الأطعمة التي لا تحبينها، فبدلاً من تناول وجبة من مكدونالدز مثلاً، يمكنك عمل البرجر بنفسك في المنزل مع البطاطا المشوية بدلاً من المقلية. فبالتمارين الرياضية وعادات الأكل الصحية ستشعرين بالجمال والراحة نفسياً وجسدياً.
تباهي بالأجزاء المميزة بك: نملك كلنا بعض الأجزاء التي نتمنى تغييرها في أجسادنا، قد يتمنى البعض الحصول على سيقان أطول أو معدة مسطحة أكثر، لكن التفكير بالأمور التي تنقصنا لن يساعدنا على الشعور بطريقة أفضل، لذا عليك التركيز على الأشياء التي تعجبك بنفسك وتميزك، كشعرك مثلاً أو انحناءات جسمك أو ابتسامتك الرائعة.
لا تقارني نفسك بعارضات الأزياء: نعرف كلنا أن صور عارضات الأزياء التي نراها في المجلات وجلسات التصوير غير حقيقية بالكامل، فقد تم تعديلها قبل نشرها، لذا كوني واقعية وتقبلي جمالك الطبيعي وافخري به.
