3 أطعمة تساعد على مكافحة السيلوليت
ترغب كل عروس بالحصول على إطلالة مثالية وجسم رشيق في يوم حفل الزفاف.
لذا إن كنت عروساً ترغبين بالحصوا على بشرة صحية ومتألقة، هناك بعض الأمور والنصائح التي عليك اتباعها للوصول إلى هدفك.
تشكو معظم النساء من السيلوليت، والعرائس اللواتي يعانين من السيلوليت يبحثن دائماً عن أفضل الحلول لمكافحة السيلوليت.
يقول العديد من الخبراء أن السيلوليت هو أمر وراثي، وعلى الرغم من أن خسارة الدهون يمكن أن تساعدك في التخلص منها، إلا أن محاربة السيلوليت تتطلب الإهتمام بنوعية الطعام الذي تتناولينه.
إليك أشهر هذه الأطعمة وأكثرها فعالية في مكافحة السيلوليت:
الفواكه والخضروات: الترطيب مهم جداً لمحاربة السيلوليت، والحصول على السوائل من الفواكه والخضار هو وسيلة فعالة للحد منه.
الفواكه والخضروات مثل الخيار والسبانخ، والخضر الورقية، وكذلك الموز، والمشمش، والأفوكادو مهمة للغاية للحد من السيلوليت.
الدهون الصحية: تشمل الدهون الصحية زيت الزيتون والمكسرات والأفوكادو تساعد على فقدان الوزن ومكافحة السيلوليت.
البروتين الخالي من الدهون: الأسماك واللحوم الخالية من الدهون تحتوي على نسبة عالية من المعادن، وتساعد على محاربة السيلوليت وكذلك تساعدك على تناول سعرات حرارية أقل طوال اليوم.
