ما هي الأطعمة غير المناسبة لطفلك في عامه الأول؟

على الرغم من أن الأم تكون متحمسة لإطعام طفلها مختلف الأطعمة فور انتهاء مرحلة إرضاعه، إلا أنه ليس بإمكانها إطعامه كل شيء في العام الأول. إليك بعض أهم الأطعمة غير المناسبة لطفلك والتي عليك تجنب إطعامه إياها في العام الأول من عمره:

1. المكسرات كالجوز والفستق

قد تسبب المكسرات الحساسية للطفل، لذا يجب أن تتجنبي إطعامه إياها خلال السنة الأولى من عمره، خاصة إن كانت عائلتك تملك تاريخاً في الحساسية من المكسرات. لا تطعمي طفلك المكسرات كالجوز والفستق حتى يسمح لك طبيب طفلك بذلك، وإن سمح لك بإطعامه إياها ابدئي بإطعامه كميات صغيرة من زبدة الفستق مثلاً. على الرغم من أن الفستق يسبب الحساسية للبعض،إلا أن فوائده كبيرة لاحتوائه على البروتين.

2. بياض البيض

لا مانع من إطعام صفار البيض لطفلك إن كان عمره بين 7 و 10 أشهر، إلا أنه لا بد من فصل بياض البيض الذي يسبب الحساسية للطفل. ينصح معظم الأطباء بعدم إطعام الطفل تحت عمر السنة بيضة كاملة، ويشجعون الأمهات على عدم إطعام أطفالهم الأطعمة التي تحتوي على منتجات البيض.

3. العسل

لا يمكن لأحد أن ينكر الفوائد الغذائية التي يحتويها العسل، إلا أنه ليس من الأطعمة الموصى بها للأطفال في عامهم الأول، فهو يحتوي على بذور الكلوستريديوم البوتولينوم والتي تسبب التسمم الغذائي للأطفال، وبالتالي تسبب الإمساك وضعف العضلات وضعف الشهية وضعف البكاء وضعف قوة العضلات وحتى الشلل عند بعض الأطفال.

4. حليب البقر

يجب أن تتجنب الأم إرضاع طفلها من حليب البقر، فمن الصعب على الطفل هضمه كونه يحتوي على نسب مركزة من البروتين والمعادن التي تؤثر على كلى الطفل. أما إن تجاوز طفلك عامه الأول، فلا بأس من إرضاعه من حليب البقر بفترات وكميات معتدلة.

5. القمح

يحتوي القمح على الغلوتين والذي يصعب عملية هضم البروتين وبالتالي يسبب الإمساك والبراز الرخو والطفح الجلدي وصعوبة النوم. انتظري حتى يبلغ طفلك عامه الأول قبل إدخال القمح في غذائه.

6. الفواكه والعصائر الحمضية

تحتوي الفواكه الحمضية كالبرتقال والجريب فروت والتانجرين على كميات كبيرة من الأحماض التي تسبب عسر هضم المعدة وحتى الحساسية في بعض الأحيان. إن كنت ترغبين بأن يتذوق طفلك الطعم الحامض فيمكنك مزج عصير التفاح أو الإجاص أو العنب الأبيض مع القليل من الماء كبديل عن الحمضيات.

7. المحار

تجنبي إطعام طفلك المحار الذي يسبب الحساسية. ويفضل أن تنتظري حتى يبلغ من العمر 3 أعوام إن كان تاريخك العائلي مليئاً بحساسية المحار. استشيري طبيب طفلك قبل إطعامه المحار.

8. الفراولة

تعد الفراولة اللذيذة إحدى الفواكه الحمضية التي تسبب الطفح الجلدي أو رد الفعل الجسدي السلبي، حتى للأطفال الذين لا يتحسسون من الأطعمة. ولهذا السبب ينصح الأطباء بتأجيل إطعام الطفل الفراولة قبل أن يبلغ عامه الأول.

9. الشوكولاتة

تجنبي إطعام طفلك الشوكولاتة قبل أن يبلغ عامه الأول، ولا حتى لأن يتذوقها فقط! فتحتوي الشوكولاتة على نسب كبيرة من السكر والكافيين، ولا تعتبر من الأطعمة الصحية والغذائية للطفل.

المصدر: بيبي فاين وورلد www.finebabyworld.com