جنيفر لوبيز تكشف سر رشاقتها
تعرف جينيفير لوبيز بجسمها الرشيق والصحي، حيث نجحت بالمحافظة على إطلالتها على الرغم من بلوغها الأربعينات، كما وأطلقت خط المنتجات الخاص بها والذي أطلقت عليه اسم بودي لاب، يحتوي على مجموعة من المنتجات والمشروبات الصحية.
كما نشرت جينيفير لوبيز وصفة المخفوق المفضل لديها، والذي يساعد على تعزيز عملية الأيض، حيث تتناوله كل صباح.
إن كوب واحد من هذا المخفوق يحتوي على أقل من 100 سعرة حرارية، كما أنه غني بالبروتين والألياف.
لذا إن كنت عروساً تبحثين عن وصفة جديدة لبدء روتين صحي، احرصي على تناول هذا المخفوق يومياً:
المقادير: لأربعة حصص
3 أكواب الفراولة
1 كوب توت أسود
1 كوب توت أحمر
1 كوب زبادي يوناني
1 مغرفة من مخفوق بودي لاب اللذيذ (بطعم الفانيلا)
1 ملعقة صغيرة من القرفة
1 ملعقة كبيرة عسل
1ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج
1/2 كوب مكعبات ثلج
